Scheda su misura
Palestra · una tantum
Costruita su obiettivo, giorni liberi e attrezzatura che hai.
Scrivi “SCHEDA”Atleta ibrido · 19 anni
Mi alleno per
HYROX Verona.
Non ho vent'anni di carriera da vendere. Ho 19 anni, l'ultimo anno di scuola e una gara segnata in calendario. Mi alleno in palestra e su strada, ogni giorno, e lo racconto su Instagram.
- Mancano
- — giorni
- Quando
- 28–31 gen 2027
- Dove
- Fiera di Verona
Programmi
Ogni programma parte da un messaggio: scrivi la parola in DM su Instagram e ti rispondo io.
Piano ibrido
Forza + corsa · una tantum
Palestra e chilometri nella stessa settimana, senza che uno rovini l'altro.
Scrivi “IBRIDO”
Coaching 1:1
Mensile
La scheda si aggiorna ogni settimana, con un check in DM.
Scrivi “COACHING”
Prima HYROX
Programma a tappe
Corsa, otto stazioni e il passaggio dall'una all'altra, fino alla tua prima gara.
Scrivi “HYROX”HYROX Verona
28–31 gen 2027 · Fiera di Verona
1 km di corsa, poi una stazione, per otto volte. Questa è la gara che sto preparando.
Formato ufficiale da hyrox.com
- 01SkiErg1 km +1000 m
- 02Sled Push1 km +50 m
- 03Sled Pull1 km +50 m
- 04Burpee Broad Jump1 km +80 m
- 05Row1 km +1000 m
- 06Farmers Carry1 km +200 m
- 07Sandbag Lunges1 km +100 m
- 08Wall Balls1 km +100 rip.
Partner
Il tuo logo sul mio kit a Verona.
Cerco aziende che vogliano esserci con me: il logo in gara e la preparazione raccontata su Instagram.
Codici
I brand con cui collaboro. Usa il codice sul loro sito.
Vitastrong
@vitastrong_itaAllMyDNA
@allmydna